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【 2o个月宝宝食谱】

作者: admin 发布时间: 2019年10月04日 14:21:42

  【 2o个月宝宝食谱】

   文章导读

   宝宝的月龄越小,饮食越是需要注意的,因为孩子的胃肠发育尚不完善。一旦饮食搭配不科学,孩子吃了不容易消化的食物,会引起便秘,或者是腹泻的问题,都是非常严重的。所以20个月的宝宝也是月龄比较小的,吸收和消化系统都是不健全的,那么2o个月宝宝食谱是怎样的呢?

  

 

    2o个月宝宝食谱

   一、20个月宝宝食谱:西汁鱼丸

   原料:净草鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克、山药25克、葱姜汁、精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

   做法:

   1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。

   2、取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。

   3、将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。

   营养小贴士:鱼肉营养丰富,很适宜20个月的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味,则更会使宝宝胃口大开。

  

 

    2o个月宝宝食谱

   二、20个月宝宝食谱:鲜奶鱼丁

   原料:净青鱼肉150克、蛋清1只、精制油、盐、糖、味精各少许,葱姜水、牛奶及水淀粉适量。

   做法:

   1、将净鱼肉洗净制成鱼茸后,放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉,然后搅拌均匀。上劲后,放入盆中上笼蒸熟,使之成鱼糕,取出后切成丁状,待用。

  

 

    2o个月宝宝食谱

   2、将炒锅,放入少许精制油,烧熟后将油倒出;这时再往锅内加少许清水及牛奶,烧开后加少许盐,白糖,然后放入鱼丁,烧开后用水淀粉勾芡,淋少许熟精制油即可装盆。

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