菜单导航
主页 > 美颜养生 > 正文

【 板栗对孕妇有什么好处】

作者: admin 发布时间: 2019年10月15日 15:13:46

  【 板栗对孕妇有什么好处】

   文章导读

   板栗这种食物在我们的生活中是比较常见的,主要是板栗含有很多的淀粉以及微量元素,适合我们填饱肚子以及充当零食食用。然而,孕妇食用板栗也是可以的,有利于胎儿的发育以及治疗怀孕期间的水肿现象,大家可以来了解板栗的营养价值,并且了解板栗对孕妇这个群体有哪些好处。

  

 

    板栗对孕妇有什么好处

   孕妇吃板栗对胎儿有什么好处

   1.促进胎儿发育:板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育,预防胎儿发育不良。

   2.清除水肿:板栗中含有丰硕的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,假如身体内的钾元素太少,会造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留下,造成细胞水肿。但还是假如身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把多余的水分留下。因此钾离子可帮助身体水分的代谢,清除水肿,对准妈妈平常显现的水肿症状有肯定的帮助。

  

 

    板栗对孕妇有什么好处

   栗子的营养元素

   叶酸:板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形,孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此,孕妇在怀孕期间必须补充叶酸,板栗是一种受欢迎的选择。

   蛋白质和氨基酸:蛋白质是生命的物质基础。妊娠期,胎儿对蛋白质的需求量较高,如果母亲蛋白质摄入量不足,会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似,比甘薯多1倍,氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍,孕妇平时可吃一些板栗,有利于胎儿的发育,但因含糖高,孕期糖尿病患者不可多食。

  

 

    板栗对孕妇有什么好处

   脂肪:板栗含有丰富的脂肪,其含量比大米、面粉高2倍。脂类对胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。脂质是脑及神经系统的主要成分,在胎儿的脑发育过程中,若无适量的必需脂类,会推迟脑细胞的分裂,有可能影响孩子的智力。

   维生素:含淀粉较高的板栗主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素,如维生素E等,它能够促进胎儿发育,可预防流产、早产,并增强生殖功能,还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。

【 白菜炖酥肉的做法】 文章导读 冬天大家的饮食多数都是炖煮为主,因为天气太冷,回到家里面都希望喝一些热的东西,如果在这个时候再去吃一些凉拌的蔬菜沙拉,或者凉拌的小菜
2019年10月15日 15:13:54  admin
【 半夏性味归经】 文章导读 中医学上对每一味中药材都具有所对应的性味归经,因为每一种中药材的性质都是不同的,所以针对使用的患者身体体质也是不一样的。半夏也是一种在中
2019年10月15日 15:13:41  admin
【 艾叶煎鸡蛋有什么作用】 文章导读 艾叶真是一个神奇的中药材,因为不管是如何使用艾叶,好像都可以对人体起到治疗疾病的作用。比如在艾灸过程中的主要原料就是艾叶做成的艾
2019年10月15日 15:13:32  admin
【 白萝卜去火吗】 文章导读 在日常饮食上白萝卜是我们比较常见的一种蔬菜,白萝卜的味道清淡,具有很高的营养物质,做法繁多,每一种做法都有不同的口感和风味,而经常吃白萝
2019年10月15日 15:13:21  admin
【 板蓝根预防手足口病吗】 文章导读 很多人都很了解板蓝根,板蓝根可以预防感冒,而且在日常生活中可以起到养生保健的效果。有些人在宝宝得了手足口病之后会喝板蓝根,但是医
【 百香果怎么减肥】 文章导读 大家都知道百香果吃起来口感是非常酸的,有很多人都比较喜欢吃百香果,因为百香果非常的开胃,是制作果汁特别好的一种水果,所以又被称作为果汁
【b族维生素不适宜人群】 文章导读 维生素是人体中不可缺少的,现在很多人身体都比较缺少维生素。例如维生素b就人们身体就比较缺少。维生素b主要的话是在一些粗粮和蔬菜里面含
【​皮蛋瘦肉粥可以减肥吗 】 文章导读 早上一觉醒来,有一碗热乎乎的粥和一杯豆浆,就可以让人充满朝气。皮蛋瘦肉粥作为许多人都喜欢的一种早餐,营养成分是非常丰富的。瘦肉
【孕妇4个月能吃西瓜吗】 文章导读 孕妇怀孕四个月以后是可以吃西瓜的,西瓜有很好的补充身体营养的作用,尤其是它的糖分很高,在夏天的时候,孕妇适当的吃些,还有消暑解渴止
【 白酒的分类及特点】 文章导读 对于不喝酒的人来说,所有的白酒都是一样的,可是对于喜欢酒的人来讲,白酒有很多类,如果按照白酒的分类及特点来认识的话,说上一天也不为过
【 白萝卜凉菜的做法大全】 文章导读 对于白萝卜,我们最常见的做法就是和肉类一起炖煮了,这样白萝卜在吸收了肉类里面的油脂之后,双方发挥出彼此的作用,这样对身体的帮助也
【孩子咳嗽能吃鱼吗】 文章导读 孩子在咳嗽的时候一定要注意饮食,因为有很多食物的刺激性比较强,会使孩子的嗓子受到刺激而咳嗽严重,在长期咳嗽不止的情况下,应该及时的去
近日,养元饮品公布了2019年中财报,财报显示,养元饮品营业总收入为34.57亿元,企业净利润为12.68亿元。 养元饮品相关人士表示,为应对行业变化,2019年养元饮品已经完成了由内至
四川在线消息(蒋兵 记者 秦勇 文/图)9月2日,自贡市荣县农业农村局传来好消息:今年,该县长山、双古、双石三个乡镇试验种植的21个品种的110亩东北水稻即将收割。 据了解,去
【 下厨房菜谱大全汤】 文章导读 在我国多数地区都比较喜欢喝汤,汤的做法也是多种多样,食材也是非常丰富的,平时喝汤不但能够补充水分,而且在调养身体方面的作用也是非常不
四川在线消息(蒲香琳 记者 王成栋)8月26日,四川省防汛抗旱指挥部发布山洪蓝色预警,预计26日20时至27日20时,雅安市荥经县、汉源县、石棉县、雨城区,眉山市洪雅县,乐山市金
关于梁博麦穗金: 烟台麦穗金美容有限公司,梁博学校创立于1998年梁博集美容、美发、纹绣、美甲、学员培训、新产品项目研发、品牌加盟连锁,企业管理咨询于一体。是目前中国(
8月21日下午,在甘肃考察的习近平总书记来到兰州,前往黄河治理兰铁泵站项目点考察。昔日的泵站,如今为保护生态而废弃,经过改造成为市民休闲好去处。习近平强调,城市是人
初夏已至,美白养颜又成为街头巷尾的热议话题,如何通过日常保养焕发自然好气色?省时省力、颜值口感兼备的养生花草茶当然是不二之选。飞利浦全新上市的美颜养生壶凭借创新的
现在说到养生,大家就能想到吴昕吧?继《我家那闺女》第一期的泡脚后,第二期吴昕再接再厉!搬出了养生用的新玩具。 这IDream5的按摩头盔、还有蒸脚仪,科技感十足。看着就很舒
日前,天猫国际与天猫超级品类日联合第一财经商业数据中心(CBNData)发布《2019口服美容消费趋势报告》。基于CBNData消费大数据,以线上进口口服美容保健品消费者为主要研究对象,通
2018年9月22日,国际美肤网红节暨韩国超人气女星金正雅亚洲粉丝见面会于天后医疗美容医院荣耀开启!据悉,此次金正雅粉丝见面会精彩连连,专家大咖、网红模特、精英名流、主流媒