菜单导航
主页 > 美颜养生 > 正文

【 8个月宝宝补铁食谱】

作者: admin 发布时间: 2019年10月18日 10:55:04

  【 8个月宝宝补铁食谱】

   文章导读

   在人体体内,存在着很多微量元素,由这些微量元素共同组成人体的细胞,可以起到增强抵抗力、抵御细菌侵扰的作用。而对于才出生的小婴儿来说,孩子的身体更为脆弱,也更加容易受到细菌的感染,因此父母更应该时刻关注孩子体内元素的状况。当八个月宝宝体内缺铁时,采用一些补铁食谱进行调养是很有必要的。

  

 

    8个月宝宝补铁食谱

   8个月宝宝补铁食谱:猪肝瘦肉粥

   原料:鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。

   做法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

   8个月宝宝补铁食谱:菠菜猪肝汤

  

 

    8个月宝宝补铁食谱

  

   原料:鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。

   做法:将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用;锅中加清水500毫升,沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。

   8个月宝宝补铁食谱:芝麻花生糊

   原料:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。

   做法:将芝麻、花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1000毫升至1500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。

   8个月宝宝补铁食谱:牛肉燕麦粥

   原料:牛肉50g、燕麦50g

   做法:燕麦泡一泡,洗干净,将燕麦煮成燕麦粥,将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟,将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

  

 

    8个月宝宝补铁食谱

   8个月宝宝补铁食谱:双色蛋黄泥

   原料:大米100克、柴鸡蛋1个、清水1500ml、新鲜青菜100克。

   做法:新鲜青菜清洗干净,去菜帮留菜叶,开水焯透,自然晾凉,用搅拌机搅成糊状,用煮过的纱布将菜汁挤出。将鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲一下,使其容易剥皮。大米洗净浸泡一小时,加水大火烧开,小火熬制,用时15分钟。在取出的蛋黄中加入米糊,用小勺一点一点加入菜汁,调成糊状即可。

   营养贴士:蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,它还能提供叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,蛋黄是人体脑细胞增长不可缺少的营养物质。

   8个月宝宝补铁食谱:鲜肝薯糊

   原料:土豆20克、大米30克、鸡肝5克、盐1克 做法:鸡肝1只用水煮熟,切成薄片,水留用,取1-2片弄碎,其余的可放入冰箱急冻,留待下一次使用,土豆放入滚水中煮至软透,捞起压成薯茸,以煮鸡肝的水加米煮1小时,关火20分钟,再煮成糊状加入薯茸和碎鸡肝即可。

   营养贴士:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。

【 4个多月婴儿辅食】 文章导读 对宝宝适当的添加辅食可以促进宝宝身体营养均衡,以及帮助宝宝身体健康成长。而在给宝宝选择辅食的时候,家长们应该尽量结合宝宝的成长状况以及
2019年10月18日 10:55:10  admin
【 白菜能做什么菜】 文章导读 白菜是食用最多的一种蔬菜,它可以用于水煮白菜,也可以用于白菜炖粉条以及醋溜白菜等做法,我们可以尝试几种白菜的做法,然后在平时动手去尝试
2019年10月18日 10:54:55  admin
【 阿司匹林治头皮屑吗】 文章导读 阿司匹林是比较常见的一种药物,它最常见的治疗功效就是解热镇痛,对于关节炎风湿病都有一定的治疗作用,另外它有抑制血小板聚集的效果,有
2019年10月18日 10:54:47  admin
【 白木耳的热量】 文章导读 对于很多减肥的人来说平时日常要注意饮食搭配,像一些高热量,高脂肪的食物不要吃,高热量的食物包括甜食,蛋糕,饼干,油炸等食物,白木耳是一种
2019年10月18日 10:54:40  admin
【 白菜怎么煮好吃】 文章导读 白菜的烹饪方式是相当多的,而且还可以和各种各样的食材搭配上一起烹饪的,这样来说的话味道上面也不会在吃起来的时候感觉到那么的单调,或者是
【桂林风味小吃】 文章导读 大家应该从小都在书籍上面看到过桂林山水甲天下的美誉,总是好奇想要去一探究竟的,到底是否是名不虚传,其实桂林这座风水宝地并非是山水美不胜收
【白蘑菇里面黑的能吃吗】 文章导读 白蘑菇的专业名词叫做口蘑,它是一种颜色是白色的野生蘑菇。这种白蘑菇的品种是非常昂贵的,它其中具有很多的矿物质,如钙、镁、钾、铁等
【 安徽有名的小吃】 文章导读 每一个地区都会有这个地区独特的一些小吃,比如四川有臭豆腐;重庆有火锅、小面;新疆地区有葡萄干、羊肉串、囊;内蒙古有些烤全羊、马奶酒等等。安
【 阿莫西林吃多了会死吗】 文章导读 阿莫西林是一种消炎药物,我们服用的时候要注意用量,因为阿莫西林吃太多会影响病情,而且药物的副作用会影响到身体的健康,希望患者可以
【 10个食疗偏方治前列腺炎】 文章导读 前列腺炎是男性常见的一种男科疾病,对于男性的危害是比较大的,不但容易导致性功能障碍,还会引起泌尿系统炎症,易引起尿频尿急等症状
【 白藜芦醇怎么吃】 文章导读 白藜芦醇是一种用来治疗关节方面的疾病,但是这种药物在吃的时候一定要在医生的指导下吃,因为它属于处方药,而且在吃这种药物的时候,它的用量
【 拌面用什么酱油】 文章导读 吃惯了水煮面和方便面的我们,总是想吃一些不同的花样,比如就是常见的拌面,主要的做法是加上调料来凉拌的,口感比较清爽,没有什么汤汤水水,
【 绿豆脱皮方法】 文章导读 绿豆还被称为青小豆,是在日常生活中十分常见的一种食材。特别的在夏天的时候,绿豆就更加的受欢迎,因为绿豆具有清热降火,解毒防暑的功效,很多
【 上汤白菜的做法】 文章导读 上汤白菜是一种比较常见的白菜的做法,对身体具有一定的调理的作用,而且做法非常的简单,它的食材也是比较少的,比如说适量的白菜,准备辣椒,
开汽车美容店,虽说很赚钱,但是想要获得成功很难,因为不是每一个人都有那么好的技术。米奇星汽配为顾客提供汽车美容、保养、改装、装饰、快修、修理、配件、精品一系列全
【 白醋和生姜能减肥吗】 文章导读 白醋跟生姜这两种食材是我们在生活中比较常见的,一般是用于做食物的调料,而白醋跟生姜浸泡在一起是可以起到减肥效果的,主要是因为白醋跟
关于梁博麦穗金: 烟台麦穗金美容有限公司,梁博学校创立于1998年梁博集美容、美发、纹绣、美甲、学员培训、新产品项目研发、品牌加盟连锁,企业管理咨询于一体。是目前中国(
8月21日下午,在甘肃考察的习近平总书记来到兰州,前往黄河治理兰铁泵站项目点考察。昔日的泵站,如今为保护生态而废弃,经过改造成为市民休闲好去处。习近平强调,城市是人
初夏已至,美白养颜又成为街头巷尾的热议话题,如何通过日常保养焕发自然好气色?省时省力、颜值口感兼备的养生花草茶当然是不二之选。飞利浦全新上市的美颜养生壶凭借创新的
现在说到养生,大家就能想到吴昕吧?继《我家那闺女》第一期的泡脚后,第二期吴昕再接再厉!搬出了养生用的新玩具。 这IDream5的按摩头盔、还有蒸脚仪,科技感十足。看着就很舒
日前,天猫国际与天猫超级品类日联合第一财经商业数据中心(CBNData)发布《2019口服美容消费趋势报告》。基于CBNData消费大数据,以线上进口口服美容保健品消费者为主要研究对象,通
2018年9月22日,国际美肤网红节暨韩国超人气女星金正雅亚洲粉丝见面会于天后医疗美容医院荣耀开启!据悉,此次金正雅粉丝见面会精彩连连,专家大咖、网红模特、精英名流、主流媒