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【 白萝卜胀气吗】

作者: admin 发布时间: 2019年11月02日 14:49:47

  【 白萝卜胀气吗】

   文章导读

   在日常生活中白萝卜是属于我们家常饮食上比较常见的一种蔬菜,白萝卜不仅味道好,而且营养价值也很高,而且长期食用可以补充身体所需要的营养元素,和多种矿物质,而白萝卜是属于凉性食物,食用过多会容易导致出现胀气的情况,需要适当的食用,不宜食用过多。

  

 

    白萝卜胀气吗

   萝卜吃多了会胀气吗?

   白萝卜性凉,吃多是会引起腹胀、胃痛以及腹泻等不适的。 因此食用白萝卜务必要适量,最好不要天天食用,且每次食用不应超过50克。 另外白萝卜不宜与温补食物如羊肉、胡萝卜等同食,容易降低其他食物的营养。

   胡萝卜的营养

   胡萝卜虽然营养丰富,可以经常摄取,不过有些人长期大量吃胡萝卜,会出现皮肤变黄的现象,这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的,这种症状被称为“胡萝卜素血症”。只要停止摄入具有大量β胡萝卜素的食物(胡萝卜、南瓜、红薯等)2到6周就会自行消退了,对身体健康也没有影响。

  

 

    白萝卜胀气吗

   吃萝卜的禁忌

   1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。

   2、萝卜和桔子几乎同时上市,极易两者同吃。当萝卜摄入人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸,硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

   3、吃了萝卜别再吃柿子。吃了大量含植物色素的水果,就会在肠道分解出一种酸性物质,再吃萝卜,人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了萝卜后,短时间内不要再吃这些水果。

  

 

    白萝卜胀气吗

   4、萝卜忌与木耳同吃。吃了易得皮炎。

   5、炒胡萝卜忌放醋。维生素A是人体发育中不可缺少的营养成分之一,胡萝卜被称为“维生素A的宝库”。但无论生吃或熟吃,最多只能吸收其维生素A的一半。若用醋来炒胡萝卜,会将胡萝卜素破坏,被吸收的维生素A更少。

   6、萝卜不可以和人参一起吃。

   7、萝卜不可以和中药吃。在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜,否则会影响药效。

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