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【 板栗豆浆的做法】

作者: admin 发布时间: 2019年11月12日 11:17:39

  【 板栗豆浆的做法】

   文章导读

   豆浆是很多人比较喜欢喝的一种饮品,尤其是在早餐的时候,经常喝豆浆对身体是非常有好处的,能够补充身体的一些营养,豆浆的做法是非常多的,最普通的做法就是使用黄豆,如果想要豆浆的味道口感更好,除了黄豆以外也可以加入板栗,加入燕麦片等等,我们来看一下板栗豆浆的做法。

  

 

    板栗豆浆的做法

   板栗豆浆的做法

   材料

   干黄豆2/3杯,燕麦片1/3杯,栗子6个

   做法

   1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

   2、栗子去皮切成小粒,燕麦片冲洗干净;

   4、将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;

   5、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦板栗豆浆。

  

 

    板栗豆浆的做法

   板栗的功效

   第一:治疗腰腿无力,起到强筋壮骨作用

   中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

   第二:保健脾胃,缓解脾虚

   每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。

   除了直接生吃之外,也可以将板栗和粳米一起熬粥,这样制作而成的板栗粥,能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况,一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。

  

 

    板栗豆浆的做法

   第三:治疗糖尿病

   专家通过研究发现,板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是,生吃板栗并不容易消化,所以糖尿病患者一次性不能够服用太多,最好能够将板栗在平时当作一种零食服用,在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗,这是非常不正确的,不仅不利于身体健康,反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。

   第四:治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

   板栗具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

   第五:治疗口腔溃疡

   如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

   第六:治疗肾虚

   板栗对于肾虚具有很好的疗效,特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用,经常服用还能够起到强身健体的作用。

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