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【 苹果番茄榨汁怎么做】

作者: admin 发布时间: 2019年11月14日 09:20:26

  【 苹果番茄榨汁怎么做】

   文章导读

   苹果番茄汁就是将苹果以及番茄榨成汁来饮用,不仅口感好,而且它的养生保健价值也比较高,苹果和番茄都是生活中我们最容易接触到的一种水果,像番茄富含胡萝卜素,b族维生素,维生素c,对心血管有很好的保护效果,而苹果营养价值也比较高,酸酸甜甜的口感还能够更好的帮助我们降低胆固醇。

  
 

  
 

  

 

    苹果番茄榨汁怎么做

  
 

   一、制作材料

   主料:番茄(200克) 苹果(100克) 芹菜(30克)

   调料:柠檬汁(30克)

   1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。

   2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁,倒入杯中。

   3.加入柠檬汁即可饮用。

  
 

  

 

    苹果番茄榨汁怎么做

  
 

   二、番茄

   西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。

  
 

  
 

  

 

    苹果番茄榨汁怎么做

  

 

   三、苹果
 

  

  
 

   苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为"大夫第一药"、"全方位的健康水果"或"全科医生"。苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。

  
 

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