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【 b6孕妇一天可以吃多少】

作者: admin 发布时间: 2019年11月14日 13:41:31

  【 b6孕妇一天可以吃多少】

   文章导读

   维生素B6是我们身体内不可缺少的一种物质,如果我们身体内缺少维生素B6,我们的造血干细胞就会受到严重的影响,很可能就会出现贫血的情况,特别是对于孕妇来说,因为孕妇在怀孕的过程中一个人吃的食物要被体内两个人吸收,所以孕妇更要多补充一些营养,那么维生素B6孕妇一天可以吃多少呢?

  

 

    b6孕妇一天可以吃多少

   孕吐维生素b6一天吃多少毫克?维生素b6对于造血有一定的协助作用,而且还能帮助孕妇缓解孕吐的症状,所以一般作为常规的补充药品。孕吐期间除了吃维生素b6,还可以少量多餐的进食,慢慢补充营养。

   孕吐维生素b6一天吃多少毫克

   早孕反应严重的建议口服维生素b6,每次20毫克。每天3次。

   这段时间内最好多吃水果,蔬菜及比较清淡,容易消化的食物,少吃多餐。吃后就休息尽量不让自己呕吐。

   孕早期出现恶心呕吐等症状是正常的早孕反应,多是由于激素水平增高引起的,一般孕三个月后自然消失。

  

 

    b6孕妇一天可以吃多少

   维生素B6的需求量

   一般而言,人与动物的肠道中微生物(细菌),可合成维生素B6,但其量甚微,还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系,若吃大鱼大肉者,应记住要大量补充维生素B6,以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。

  

 

    b6孕妇一天可以吃多少

   男成人 2.0mg

   妇女 1.6mg

   妊娠 2.2mg

   哺乳 2.1mg

   婴儿 0.3~0.6mg

   11岁以下 1.0~1.4mg

   男孩、女孩 1.4~2.0mg

   最大使用量为4-50mg,毒性剂量未知。

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