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夏天如何祛痘?夏天祛痘好方法

作者: 飞鱼 发布时间: 2021年09月28日 22:29:10

夏季来临,新陈代谢更加旺盛,汗液分泌更多,导致毛囊皮脂腺堵塞、细菌感染和系列炎症反应。于是,就生成了我们常见又无奈的痘痘,医学上称“痤疮”,俗称青春痘,粉刺。

据皮肤科医生所说:进入青春期后,人体内雄激素水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排除障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的酯酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,最终诱导并加重炎症反应,好发部位一般为额头,脸颊两侧,鼻子,嘴巴周围,下巴,前胸,背部。

夏天如何祛痘?夏天祛痘好方法

有了痘痘该怎么办呢,有了痘痘该怎么痊愈不再复发呢?这个是爱美的女生,目前这个时代,甚至是部分男士也很苦恼的问题。。。

维生素A可以促使皮脂排出通畅,防止角质层叠化,促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀,可以有效控制痘痘恶化。

富含VA的蔬菜类:马齿苋,荠菜,南瓜,苜蓿,豌豆苗,大白菜,番茄,茄子,黄瓜,青椒,菠菜,红心甜薯,胡萝卜等。据有关部门食物成分含量表显示:平均每100g分量中含有维生素最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的维生素A,而这正是成年人一天所需的量。一份西红柿,豌豆。芹菜。莴苣和芦笋中所含的量,平均也接近2000单位。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中,缺少这种维生素。

夏季推荐富含VC的蔬菜吃法推荐:

1、凉拌马齿苋:

马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,变成碧绿即可捞出。放入凉水内过凉待用;取一只碗,放入味精、醋辣椒油、盐、香油,搅拌均匀待用;将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中加入兑好的调味汁,搅拌均匀即可。温馨提示:马齿苋不能在锅里烫太久,不然口感就失去了。另外烫过可以用清水冲洗粘液,洗去那种略黏的感觉。

2、鸡蛋皮炒荠荠菜

荠菜摘洗净,控干,切碎备用;准备两个鸡蛋。将鸡蛋两个磕入碗中,加一小茶匙盐,搅拌均匀。热锅上油,将切好的荠荠菜倒入,中小火炒熟;煎好装盘。

3、南瓜小丸子/无油南瓜饼

蒸好南瓜,碾碎后,和糯米以大约2:3(糯米)debilitating和成面团。像包汤圆、包子似的把红豆沙包进去。揉圆就是小丸子,压平就是南瓜饼;烧开水后改中火,放入丸子,漂起即熟?。盛出来在椰丝里面一滚,马上上档次啦。剩下的南瓜也可以用作蒸馒头哈~

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