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有些痘痘跟饮食有直接关系

作者: 飞鱼 发布时间: 2019年10月12日 17:12:16

痘痘的产生,很多时候,是跟饮食不合理有关系。比如我们有的人非常爱吃脂肪类、糖类食物,甚至非常喜欢辛辣的刺激性食物。还有一些人是比较喜欢吃油炸食物、咖啡等。以上一些食物都是容易引起痘痘的。

有些痘痘跟饮食有直接关系

有的朋友就会很疑惑,痘痘是长在皮肤上的,是长在外面的,食物是吃进肚子里的,怎么会有直接的关系呢?

如果你有这种想法,可能你已经out了。饮食是跟人的健康息息相关的。饮食不合理,会是脸上长痘痘的直接因素。

那么,食物是怎样诱发痘痘的呢?下面517痘痘网就来给大家介绍一下本质。

脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久,经腐败而产生的有毒物质,如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再被吸收入血液,会刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。

既然食物能引发痘痘的产生,我们就应该在饮食方面严格控制。那么很多人就想知道,有哪些食物会导致痘痘产生呢?

我们从以下几个分类具体阐述一下:

1、海鲜类:虾、蟹、鲫鱼、黄鱼、带鱼、鲳鱼。

2、禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。

3、畜类:羊肉。

4、蔬菜类:葱、姜、蒜(暂列为蔬菜类)。

5.、杲品类:挑、李、巧克力等。

6.、其他类:辣椒、油炸食物和火锅等。

既然有很多事物能导致长痘痘,那么一定会有很多事物,能够抑制痘痘的产生。那么,长痘痘饮食怎么调理?下面517痘痘网就来给痘友们介绍几种,哪些食物具有清热、解毒、消炎,甚至通便等作用,并且可以帮助我们预防、治疗痘痘。

1、绿豆:属于清热解毒;

2、百合:清除肺热、并且润肤;

3、薏苡仁:治疗痘痘;

4、炒决明子:通便、解毒。

其实能抑制长痘痘饮食有很多,我们今天就不一一介绍。小7今天这个话题主要是想告诉大家,饮食跟痘痘息息相关。尤其是痘痘肌,一定要注意注意控制饮食,不能只图一时之快,最后留下遗憾。

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