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脂溢性脱发的注意事项

作者: 飞鱼 发布时间: 2019年11月01日 11:04:02

脂溢性脱发,是一种常见疾病,有时会伴有青春痘的一同发生,或相继发生。因为在产生原因和过程与青春痘在皮肤上有一些相似性,517痘痘网今天来介绍一下面对脂溢性脱发我们应该注意什么?

脂溢性脱发的注意事项

第一,要保持心情舒畅。由于对患者仪容仪表的影响,脱发会给患者增加许多精神压力,进而影响饮食、情绪和睡眠。因此,脱发患者一定要调整好自己的心态,树立战胜疾病的信心,消除不必要的紧张情绪。

第二,要合理调节饮食,保持营养均衡。原则上每日膳食中应包括五大类食物:谷类;薯类i干豆类i动物性食品如肉、言、蛋、鱼、乳等大豆及其豆制品;蔬菜,水果i动植物油脂;食用糖。

同时,要避免吃辛辣食物。常常吃辛辣的食物,会刺激毛囊皮脂腺,增加皮脂腺皮脂的分泌,使脂溢性脱发症状加重。

第三,要做好头发护理。在头发处于湿润状态时,头发更加脆弱,不能用力梳。另外,尽量避免对头发进行染、烫、卷等,避免对头发不必要的损害。

第四,要避免长时间游泳。公共泳池中会使用大量漂白粉进行杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。因此,在公共泳池游泳的时候,要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。

第五,要减少使用电脑的时间。长时间使用电脑,电脑显示屏,键盘、鼠标等都会产生电磁波,扰乱人体的内环境和外环境,导致人体抵抗力下降,从而导致脱发或使脱发病情加重。

第六,要避免吸烟饮酒。专家发现脱发的人有近7 成的吸烟,不过,具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步验证,大量饮酒也可能会引起大量的脱发,尤其是辛辣的。

因为脂溢性脱发有时会伴有青春痘的一同发生,或相继发生。因为在产生原因和过程与青春痘在皮肤上有一些相似性,所以我们需要在关注青春痘的情况下,看是否自己也有脂溢性脱发的情况。

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2019年09月21日 09:51:30  飞鱼
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