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秋季健康生活小常识

作者: 飞鱼 发布时间: 2019年11月02日 16:56:56

   金秋季节,秋高气爽,天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节,提醒大家在日常生活饮食上应采取相应措施,预防疾病的发生。

  防御病菌遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;多增加户外活动,积极锻炼,增强体质;要适当多饮水,多食新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素;经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病,应大量喝水,宜吃清淡食物,如蔬菜、水果等,不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物,少吃辛辣食物,多吃养阴润肺食物,如梨、萝卜等。

  夜间午间睡觉时要盖好被褥,以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。注意食品卫生,生吃瓜果要洗净后食用,确保入口食品的卫生安全。注意个人卫生,应经常洗澡、洗手、剪指甲,尤其注意饭前要用流动水洗净双手。

  秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。

  秋季天气凉爽,人的食欲增加,易暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,昼夜温差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。此外,秋季病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛、头晕、恶心、呕吐等全身中毒症状。局部症状有阵发性腹痛、腹泻,出现黏液、黏液血、全脓血,便次增多,合下坠感。伤寒则表现发烧时间较长,可有腹胀、全身乏力、脉搏缓慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状。

5月7日,沈梦辰在微博晒出一组照片,并配文称:“每次别人看到我的第一反应都是你怎么那么高,第二反应是你的脸怎么那么小,可恶的16:9把我的脸弄的又圆又短,如果我说我生活
2019年10月31日 18:04:59  飞鱼
立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节正式开始;“秋”是指暑去凉来。 “立秋”到了,但并不代表气候已经是“秋天状态”了。专家表
2019年10月24日 20:10:59  飞鱼
随着现代人生活节奏的增快,生活压力越来越大,身体也会随之出现各种各样的问题。皮肤作为人体最大器官,也是我们的面子工程,如果出现了问题也是不容忽视的。 5 月 25 日护肤
2019年10月24日 20:09:46  飞鱼
脸上 长痘痘 时如何 补水 ?痘痘肌肤如何补水?秋季皮肤容易干燥、粗糙、起皮,这个时候就是皮肤发出了补水的信号。 那么该如何补水,对于痘痘肌补水又应该注意什么问题?是否
2019年10月23日 17:29:06  飞鱼
很多女生都在烦恼脸上长痘痘,影响脸部的美丽,那么,脸上长痘痘怎么快速去除呢?下面小编就为大家详细介绍下脸上痘痘去除小窍门,助你快速祛痘,还原无暇肌肤。 脸上痘痘去
痤疮有很多特殊类型,比如有热带性痤疮、青春期前痤疮、氯痤疮、儿童期痤疮、职业性痤疮、化妆品痤疮等等,非常的多。我们会陆陆续续给大家详细介绍。我们今天还是来继续介
痘痘多大岁数就不长了呢?近些年,长痘人群年龄范围变得非常大,可以说是上到老下到小,如果长了痘痘,都不要觉得奇怪。517痘痘网见过最小的是10岁,最大的是53岁。 青少年长痘
因为青春期或喜欢吃一些上火的食物,让不少妹纸脸上冒出一些痘痘,如何去除这些讨厌的痘痘与痘印呢?下面的一些魔力美容妙方,将给你一个满意的回答! 1.先准备半茶匙天然盐,一
想要完全的去除痘印,那就必须要好好把握刚产生痘印的2个月时间,这可是去痘印的黄金时间哦! 去痘印方法第二种:改善老旧痘印 如果脸上的痘印很难去掉,我们只能尽量的改善,
对于年轻人来说,痤疮就叫青春痘,当然它是一个非常令人烦恼的皮肤问题。伴随着现代生活节奏的日益加快,人们在作息的时间、生活的规律、生活压力都产生了翻天覆地的变化,
青春痘食疗这个我想大家应该有听说过吧?痤疮与饮食是否有关系,这个答案肯定的。我们古人有个俗语,就是“病从口入”,因为通常.不健康的饮食习惯也会成为人体的负担。有很
他30歲起擔任縣級領導,39歲擔任地委副書記,50歲擔任地委書記,幾十年如一日,頭戴竹葉帽,身披蓑衣,腳踏草鞋,一身泥巴一身土,走遍每一個村庄、踏遍每一道山梁,被人們親
小7应该已经很多次说过,痘痘不要去触碰,很多人总是忍不住要去处理痘痘,有很多人也有强迫症,就是要把它挤出来,不挤不舒服,小白点挤得喷射出来,就感觉很爽,难道挤痘痘
很多朋友非常希望知道如何预防痘痘,小7也曾经是一个 长痘 非常严重的人,所以,我能够理解这些朋友的想法。 长了痘痘,真的很让人焦虑有迷茫,再加上 痘痘 久治不愈,就更加
青春痘它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,最多发生在青春痘,但也不完全受年龄阶段的限制,几乎所有年龄段的人都可以发病。 痤疮形成的过程 脏腑功能失调 自身内分泌失
1、用着暂时看不到效果,涂在痘印的地方反而还长出新的痘痘,不晓得是皮肤不适合还是怎么回事。Nrx哟呼啦 2、17天后追加:我是抱着试试看的心态买的,用了之后脸上的红色痘印都
香港去痘神仙膏厂家热线 在谈到石墨烯在面膜中的效果之前,我们先来看看市场上石墨烯面膜的制备。首先,依据CN105287248A型氧化石墨烯掩膜及其制备方法,其制备方法如下:(1)在
为进一步扩大金融业对外开放,10月15日,国务院决定对《中华人民共和国外资保险公司管理条例》和《中华人民共和国外资银行管理条例》部分条款予以修改,自公布之日起施行。当
黑色 痘印 来源于痤疮,在 痤疮 发炎后导致的色素沉淀,在长过痤疮的皮肤部位留下皮肤暗沉,色素沉淀越厉害,痘印越黑。 除了发炎的原因外,有的时候也会因为肌肤抵抗力差,或
之前我们多次提到严重痤疮包括的几种类型,比如有反常性痤疮、暴发性痤疮等等,还有一个词多次提到:SAPHO 综合征。到底什么是SAPHO 综合征? SAPHO 综合征是一种以皮肤和骨关节病
小7应该已经很多次说过,痘痘不要去触碰,很多人总是忍不住要去处理痘痘,有很多人也有强迫症,就是要把它挤出来,不挤不舒服,小白点挤得喷射出来,就感觉很爽,难道挤痘痘
长痘的原因有很多,比如遗传、毛孔堵塞、饮食不当等因素。其实皮肤还也是五脏六腑的镜子,如果内脏有各种变化,也可能会以痘痘的形式提现出来。 517痘痘网 今天就来给各位痘友
现在市面上有非常多的去痘产品和去痘机构,但却鱼龙混杂,让人难辨好坏,很多朋友花了几万元,常常效果不尽如人意。商家不断诱导痘友们进行消费,感觉就像个无底洞,不知道
什么是巨大痘痘? 实际就是一种重度的痤疮,就是囊肿性痤疮,是大小不等的结节、囊肿、经常会化脓感染,而且会溃破并流出脓液。内分泌 紊乱是导致巨大痘痘的主要原因。 雄性
痤疮实际是跟气候有很大关系的。在冬、秋之季节,人体的新陈代谢还不至于那么旺盛。而在比较炎热的夏天呢,或者相对比较炎热的地区,气味都会很高,人们的新陈代谢都非常旺
由于现代生活的节奏比较快,人们为了生存,搞得生活比较不规律。比如抽烟、喝酒、应酬非常多。加上高强度的节奏,导致晚睡晚起,熬夜,最后,搞得身体非常差。在这个过程中
化妆品痤疮是一种有化妆品引起的面部的痤疮痘样皮疹。容易引起化妆品痤疮的化妆品种类有很多,比如有面脂、面霜、粉底、油彩增白霜等等。因为每个人身体不尽相同,所以有的
肝脏是人体中非常重要的器官,也是一个非常复杂的器官,肝脏一个重要的功能,就是排毒,可以通过排除毒素,让身体能够更好的进行代谢、调节。 如果肝脏毒素多了,可能会导致