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最有效祛痘美白小偏方 避免5个误区让你快速恢复

作者: 飞鱼 发布时间: 2019年11月18日 19:22:28

川北在线核心提示:原标题:最有效祛痘美白小偏方 避免5个误区让你快速恢复嫩肌 阴陵泉、太白穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处);太白穴位于足 脸上长痘痘,可不是表面皮肤问题这么简单


  原标题:最有效祛痘美白小偏方 避免5个误区让你快速恢复嫩肌
 

  阴陵泉、太白穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处);太白穴位于足···

  脸上长痘痘,可不是表面皮肤问题这么简单,而是我们整个身体系统的外在表现,因此,想要祛痘,表面护理是完全不够的,而需要从根本下手,下面,给大家介绍一种天然祛痘方法,内外一起调理的有效方法。

  祛痘天然法:瑜伽祛痘法

  向太阳式

  1.身体站立,双腿并拢,双手放在身体两侧,均匀呼吸。

  2.吸气,左腿向后跨一大步,同时屈右腿,左脚脚面贴住地面。

  3.呼气,曲右膝,上身尽量向后弯曲,双手撑地,头向后仰,眼睛向上看。保持此姿势5~10秒。

  功效:加强两腿肌肉,得到神经平衡,促进头部血液循环,减少青春痘的发生

  下犬式

  1.俯卧,两脚分开,于肩同宽,两手放在胸部两侧,手指伸直,指向头部的方向吸气。

  2.呼气,推起身体,手臂伸直,低头,朝脚的方向移动,头顶地,肘伸直,伸展背部。

  3.腿部绷直,脚后跟向下压。双脚平行,脚趾朝向前方。保持此姿势一分钟,深呼吸。

  4.吸气,头部离开地面,躯干前伸,放低身体慢慢地回到地面上,放松。

  功效:因横膈膜提升而使心跳速度减缓,让人感觉到精神愉悦,躯干因为放低而得到伸展,有利于身体毒素的排出,有助于消除痘痘。

  祛痘天然法:瑜伽经络祛痘法

  按摩足三里、阴陵泉、太白穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处);太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。用指关节按压足三里穴,指腹垂直点按阴陵泉、太白穴。

  功效:补肾健胃,去痰湿,从内部消除青春痘。

  祛痘天然法:瑜伽祛痘食谱

  海带祛痘汤

  材料:海带30克,绿豆30克,枇杷叶15克,玫瑰花10克,红糖适量。

  做法:将海带洗净,切碎,绿豆淘洗干净。将枇杷叶、玫瑰花用纱布包好与绿豆一起放入锅中,加适量水煮开15分钟后,加入红糖,搅拌至糖完全融化,取纱布即可。吃海带、绿豆、饮汤。

  功效:肺热,化痰止咳,减轻痤疮症状。

  桃仁山楂茶

  材料:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。

  做法:将桃仁、山桓、贝母、荷叶放入锅中,加水1000毫升,用大火炔开后,改用小火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶。用此汁冲泡绿茶。每天1次,连服30天。

  功效:有效缓解青春痘的产生。

  祛痘误区

  误区一:青春痘不需要治疗

  青春期过后,痘痘问题会有所缓解,但如果不进行正确的护理和治疗,很可能导致毛孔粗大以及痘疤痘印等皮肤问题。

  误区二:长痘要少吃辣

  多数人认为吃辣会导致痘痘丛生,其实过食甜食会影响其他营养的摄入,导致皮肤营养不均,引起油脂分泌增多和皮脂成分的改变,诱发或加重痘痘。所以最好以低聚糖,糖醇类甜味剂代替。

  误区三:成人痘以非炎性为主

  青春期(20岁)以后持续爆发的痘痘被统称为成人痘,通常以炎性为主。导致成人痘的原因有很多,如压力,饮食以及不良生活习惯等都有可能刺激油脂分泌,从而导致痘痘爆发。

  误区四:放血、拔火罐可以治痘痘

 

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