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莲雾的功效与作用及禁忌人群

作者: 飞鱼 发布时间: 2019年10月23日 17:39:36

  莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾、桃金娘科等。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质,具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。下面是莲雾的功效与作用及禁忌人群介绍,让我们一起来看看吧!

  莲雾的功效与作用

  1、莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。

  2、莲雾还可以解酒。酒席上,莲雾不仅可以作为一盘美味的水果,还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效,是宴席上的常客。

  3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

  4、莲雾具有助食消化的作用,其水分较多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。

莲雾的功效与作用及禁忌人群

莲雾的功效与作用及禁忌人群(图片来源:摄图网)

  莲雾的禁忌人群

  1、刚刚出生的婴儿不宜食用莲雾。莲雾内含有大量的水分,食用之后可以利尿,宝宝食用后会出现尿频、遗尿的状况。

  2、女性经期不宜食用莲雾。莲雾本身属于寒性食物,经期期间的女生身体较为敏感,体内本身就聚集了大量的寒气,如果再食用寒性食物,可能会发生痛经、月经不调等状况。

  3、尿频、尿急、尿不尽者不宜食用莲雾。同样是莲雾含有大量的水分,利尿,但是对于本身尿就不正常的人员最好不要食用。否则会加重自身的病症。

  4、脾胃虚寒者不宜食用。脾胃虚寒者体内的寒气过重,食用莲雾会加重脾胃的负担,导致病情的加重。

  莲雾作为水果,有很多利于身体的功效,食用也极为方便。但是切记所有食物均有利弊,食之用之也都应该讲究一个度。切不可因其具有大量的营养价值就多食多吃,茫然不顾。我们要吃,也要了解食材的本身,发挥它最大的食用价值,我们要吃,就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。

  以上就是关于莲雾的功效与作用及禁忌人群的详细信息,希望能帮助到您。

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