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核桃粉不适合哪些人吃 核桃粉禁忌人群

作者: 飞鱼 发布时间: 2019年10月24日 20:07:17

  现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用,经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。但并不是所有人都适合吃核桃粉的,那么哪些人不适合吃核桃粉呢?下面就让我们一起来看看吧!

  核桃粉不适合哪些人吃

  1、正在上火、腹泻的人不宜吃核桃粉

  中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,而且通过坚果核桃仁加工、研磨等工艺制成的核桃粉,容易使喉咙发干,身体会有些燥热,对于患有腹泻的人群或是正在上火的人员是不适宜食用吃核桃粉,这样反而会使胃部受到影响,影响到身体的健康。

  2、痛风患者不适合吃核桃粉

  如果是处于痛风缓解期可以适量吃,但要注意当天就不能吃太多其他油腻的食物了。

  而在急性发作期应绝对避免吃核桃等坚果。

  3、高血压、糖尿病、高血脂 三高患者不适合吃核桃粉

  高血压、糖尿病患者可以适量吃,但只建议吃原味的,并且应注意避免吃过度加工的核桃或者各种咸甜口味的坚果。

  此外,建议高血脂患者偶尔吃1~2个核桃保证膳食平衡,尝尝鲜就好。

  4、不长期过量食用

  核桃是一种不易消化的高脂肪类坚果食品,其中的脂肪虽然有助于清除血液中的胆固醇,但是物极必反且会释放大量热量。人体长期过量食用核桃,不仅容易引起消化不良、肥胖和上火的症状,还容易升高血液中的胆固醇含量。我们平时在吃核桃粉时应控制好量。

  以上就是关于核桃粉不适合哪些人吃,核桃粉禁忌人群的详细信息,希望能帮助到您。

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