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藏红花泡脚有什么功效与作用

作者: 飞鱼 发布时间: 2019年11月02日 15:53:35

  藏红花是种中药材,不仅可以入药。泡水喝、泡茶喝,还可以用来煮水泡脚。那么藏红花泡脚有什么功效与作用呢?怎么用藏红花来泡脚?下面就让我们一起来看看吧!

  藏红花泡脚有什么功效与作用

  1、能够活血化瘀

  藏红花比较大的功效就是可以活血化瘀,能够有效的帮助疏通血管,从而改善人体的血液循环。

  2、能够有助睡眠

  经常失眠的人,坚持在睡前用藏红花泡脚,可以起到安神的作用,缓解疲劳,放松身心,让患者更容易入睡。

  3、可以美容养颜

  藏红花泡脚可以调节人体的内分泌水平,加速人体新陈代谢的速度,帮助排除毒素,有助于补充肌肤元气,从而使皮肤显得更加白嫩,也能够帮助缓解由于内分泌失调而引发的色斑。

藏红花泡脚有什么功效与作用

藏红花泡脚有什么功效与作用(图片来源:摄图网)

  怎么用藏红花来泡脚

  1、藏红花泡脚时,水温控制在40到45度左右,不要超过50度。

  用藏红花泡脚的时候水温不宜过高,热水的水温不得超过五十摄氏度,因为温度过高,对于一些心脑血管疾病患者比较不友好,也容易导致足部皮肤表面的皮肤膜被破坏。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高,需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。

  2、藏红花泡脚时,最好在饭后一小时进行泡脚。

  刚刚吃过饭是不适宜进行泡脚的,因为这样会引起消化系统供血异常。因为饭后血液本该流向消化系统的,由于热水泡脚的原因,就会流下脚部,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚。一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。而晚上九点左右,一般是人将要睡眠的时候。此时人的肾经气血比较衰弱,进行泡脚,可以增加身体的热量,促进血管扩张,从而促进体内的血液循环,起到活血的效果。

  3、不要空腹泡脚。

  泡脚也是会消耗体内的热量,如果空腹泡脚,会导致体内的血糖过低,可能引起头晕等不适的症状。

  4、泡脚时间不要超过半小时

  用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时,长时间浸泡会导致心脏负担加重,不利身体健康。

  藏红花泡脚的禁忌

  经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。

  藏红花具有活血的作用,用藏红花泡脚可以活血化瘀,会促进原本正常的月经量增多,因此不适合女性经期泡脚。但是需要使用藏红花调经的人群,可以在医生的指导下,在月经期使用藏红花。

  妊娠期女性在孕早期时,腹中胎儿肠胃发育成型,类似于一团淤血,用具有活血化瘀作用的藏红花泡脚会影响胎儿的情况。

  而孕晚期的时候使用藏红花泡脚会出现子宫收缩的情况,可能会出现早产的情况,因此不建议使用。

  藏红花本身具有促进血液循环的作用,用热水泡脚也有促进血液循环的作用,而高血压的人群突然血液流速加快会出现不适的情况,因此不建议用藏红花泡脚。

  以上就是关于藏红花泡脚有什么功效与作用的详细介绍,希望您能够喜欢。

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